Відкрийте нову енергію життя з йогою
Спеціально розроблені програми для людей 50+ років. Відновіть енергію, знайдіть гармонію та насолоджуйтесь активним довголіттям разом з FlowHaven.
Безпечні практики
Адаптовані методики, що враховують особливості зрілого віку та індивідуальні можливості
Досвідчені інструктори
Кваліфіковані спеціалісти з багаторічним досвідом роботи зі старшою аудиторією
Турбота про здоров'я
Комплексний підхід до відновлення енергії та підтримання активності
Наша місія - турбота про спільноту
FlowHaven - це не лише йога-студія, а центр позитивних змін у житті людей старшого віку та всієї громади
Благодійні ініціативи
Безкоштовні заняття для пенсіонерів з обмеженими можливостями у співпраці з міськими центрами соціальних послуг
Програма "Активне старіння" у будинках престарілих та центрах денного перебування
Підтримка ветеранів через адаптовані практики для відновлення внутрішньої рівноваги
Екологічні проекти
Заняття йогою на свіжому повітрі, озеленення міських просторів та екологічні практики в нашій студії
Освітні програми
Безкоштовні лекції про здоровий спосіб життя, правильне харчування та ментальне здоров'я для літніх людей
Підтримка спільноти
Організація заходів для боротьби з самотністю, створення дружніх груп та взаємопідтримки серед учасників
"Йога - це не лише фізична практика, це шлях до внутрішньої гармонії та єднання з іншими. Кожна людина заслуговує на можливість відчути цю красу незалежно від віку чи обставин життя."
— Філософія FlowHaven
Програми за віковими групами
Індивідуально адаптовані програми, що враховують особливості та потреби кожної вікової групи
Активний початок
50-60 років
за місяць
Гармонійна рівновага
60-70 років
за місяць
М'яка турбота
70+ років
за місяць
Всі програми включають:
Калькулятор активності
Визначте оптимальну програму занять відповідно до вашого віку та рівня активності
Ваша програма:
Тижневий планувальник:
| День | Активність |
|---|---|
| Понеділок | Ранкова медитація (10 хв) |
| Вівторок | Йога-заняття |
| Середа | Прогулянка в парку (30 хв) |
| Четвер | Йога-заняття |
| П'ятниця | Дихальні вправи (15 хв) |
| Субота | Відпочинок або легка практика |
| Неділя | Саморефлексія та планування |
Програма лояльності FlowHaven
Отримуйте винагороди за регулярні заняття та досягнення в практиці йоги
Початківець
1-3 місяці регулярної практики
Досвідчений
4-12 місяців регулярної практики
Експерт
Понад рік регулярної практики
Програма лояльності автоматично активується після першого заняття
Приєднатися до програмиРозпочніть свою подорож
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми
Почніть свою подорож за 3 простих кроки
Приєднатися до FlowHaven дуже просто. Ми допоможемо вам на кожному етапі вашого шляху до гармонії та здоров'я
Зареєструйтесь
Заповніть просту форму реєстрації або зателефонуйте нам. Наші консультанти з радістю відповідають на всі ваші запитання та допомагають обрати найкращу програму.
Оберіть програму
Разом з нашими експертами визначите програму, що найкраще відповідає вашому віку, фізичній підготовці та особистим цілям. У нас є програми для будь-якого рівня підготовки.
Почніть тренування
Приходьте на своє перше безкоштовне пробне заняття, познайомтесь з інструктором та іншими учасниками. Розпочніть свою подорож до кращого самопочуття вже сьогодні!
Часті запитання
Чи потрібен попередній досвід для занять йогою?
Абсолютно ні! Наші програми розроблені для людей без попереднього досвіду. Кожен інструктор адаптує заняття відповідно до індивідуальних можливостей учасників. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо навантаження.
Що потрібно брати з собою на заняття?
Ми забезпечуємо всім необхідним: килимками, подушками, блоками та іншим реквізитом. Вам потрібно лише прийти в зручному одязі та взути сланці або шкарпетки з антислизьким покриттям. Також рекомендуємо взяти пляшку води.
Які протипоказання для занять йогою?
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші інструктори мають досвід роботи з людьми різного стану здоров'я та можуть адаптувати практику під ваші потреби.
Як швидко можна побачити результати?
Кожна людина унікальна, але більшість наших учасників відчувають покращення самопочуття вже після перших занять. Регулярна практика протягом місяця може принести помітні зміни в гнучкості, силі та загальному енергетичному рівні.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, ми розуміємо, що життя може принести несподівані зміни. Абонемент можна заморозити на період від 2 тижнів до 2 місяців за попереднім повідомленням. Детальні умови заморозки уточнюйте у наших адміністраторів.
Що кажуть наші учасники
Марія, 62 роки
"Після п'яти місяців занять у FlowHaven відчуваю себе на 10 років молодше! Енергії стало набагато більше, а спина перестала турбувати. Дуже рекомендую!"
Олександр, 58 років
"Знайшов у FlowHaven не лише фізичну активність, а й нових друзів. Атмосфера дуже тепла та підтримуюча. Інструктори професійні та уважні."
Тетяна, 71 рік
"Спочатку хвилювалася, що не впораюся через вік, але в FlowHaven створили ідеальні умови. Заняття проходять в комфортному темпі, і я отримую величезне задоволення."
Перше заняття безкоштовно • Без зобов'язань • Персональний підхід